-->

Впору вводить моду на… коромысла!

 

На Руси короба да котомки всег­да были в почете. В них удобно было носить поклажу за плечами, а коро­мысла оберегали от непосильной на­грузки плечи. Теперь же мы хватаемся за неподъемные сумки, пакеты, авоськи. И тащим!

Между тем, по мнению специалистов, женщинам, независимо от возраста, не рекомендуется носить покупки весом больше 7 кг. Только так можно избежать искривления позвоноч­ника и перекошенных плеч. Редко встретишь женщину с легкой су­мочкой на плече, да и на мужских плечах сплошь и рядом висят раздутые спортивные баулы. Скиньте их. Они не только калечат осанку, но и деформируют плечевой сустав.
Отсюда перекошенные плечи, оттянутые, некрасиво болтающиеся руки, мучительная боль в спине.

Как установили американские медики, неподъемная сумка через плечо может стать причиной головной боли (ее ремни сильно да­вят на трапециевидную мышцу, подходящую к основанию черепа, и шейно-плечевые не­рвы, непосредственно связанные с головным мозгом). Если заболела голова, не вешайте свою ношу и на локоть. Даже при небольшой нагрузке сосуды сильно пережимаются и на­рушается кровообращение. Это все равно что наложить жгут для остановки кровотечения.
Из-за нарушения кровообращения может за­кружиться голова даже у здорового челове­ка, а у больного сердечно-сосудистым заболе­ванием может случиться сердечный приступ. Хотите, чтобы ноша вас не обременяла?

Обзаведитесь сумкой на колесиках — с ней можно отправиться и на рынок за продук­тами, и на дачу. Усилий придется прилагать минимум. Самый безвредный вариант переноса ве­щей — в рюкзаке, ведь мышцы спины более сильные, чем мышцы рук. Более того, груз, когда вы его несете в рюкзаке, равномерно ло­жится на плечи. При этом сохраняется пра­вильная осанка и не страдает позвоночник. Чтобы лямки не врезались и не натирали пле­чи, с внутренней Стороны подшейте сукно, вой­лок или фетр. Кстати, удобнее нести рюкзак, если мягкие вещи положить ближе к спине.

 
 
 
 
Просмотров: 

Разное

Хостинг для Wordpress сайтов

яндекс.ћетрика
»ндекс цитировани¤.