-->

Кодекс здоровья

 

1. Постарайтесь каждый день принимать прохладный душ.
2. Заведите рядом с зубной щеткой ложечку для чистки языка.

3. Устраивайте раз в неделю разгрузочный день (в идеале — голодный день).

4. Если лень делать утром зарядку — делайте хотя бы 20 приседаний (это очень полезно для кровеносной системы).

5. Не забывайте о пользе чеснока, если вы будете съедать по маленькому зуб­чику каждый день, то избавитесь от опасности заболеть многими болезнями.

6. Спите на твердой постели, в хорошо проветренной комнате.

7. Уговорите себя съедать натощак и перед сном хотя бы пол-ложечки меда — получите не только здоровый желудок, но и крепкий сон.

8. Не тратьте деньги на сладости, лучше покупайте на них фрукты, соки.

9. Никогда не думайте о болезнях, смерти — оптимисты живут дольше и веселее!

10. Хорошо относитесь к окружающим вас людям, к природе — в ответ получи­те то же самое.

 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Просмотров: 

Разное

Хостинг для Wordpress сайтов

яндекс.ћетрика
»ндекс цитировани¤.