-->

Салат красоты

 

Салат, который я и мой отец едим на завтрак уже год, очень прост и дешев. Порция для одного чело­века: 4 ст. ложки овсяных хлопьев «Геркулес» залить кефиром, ряженкой, йогур­том или любым другим на­питком по вкусу. Добавить 2—3 размолотых ореха, я добавляю грецкие. А даль­ше кладите все, что вам по­зволит фантазия или что есть под рукой: яблоко, морковку, тыкву, свеклу, то­пинамбур — всего понем­ногу. Приправьте неболь­шим количеством жидкого меда и растительным мас­лом, и готово!
Кстати, этот салат помог мне решить проблемы с кишечником. Я с детства страдала запорами, ника­кие диеты не помогали, а теперь все наладилось. Салат настолько сытный и питательный, что его мож­но есть без хлеба. А мне к тому же стали делать комплименты по поводу свежего цвета лица. Разгладились мелкие морщинки вокруг глаз, так называемая «паутинка». Мы называем это блюдо «Салатом красоты» или «Завтраком красоты».
Приятного аппетита!

«Вестник ЗОЖ» 2003г

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Просмотров: 

Разное

Хостинг для Wordpress сайтов

яндекс.ћетрика
»ндекс цитировани¤.