-->

Депрессия

 

 


1.Рецепт
Донник
Мелисса
Ясменник
Хмель


3.Рецепт
Валериана
Календула
Ромашка
Шиповник
Рябина


5.Рецепт
Вахта
Мята
Валериана


7.Рецепт
Майоран


9.Рецепт
Лимон
Мёд


11.Рецепт
Ежевика
Душица
Мелисса
Крапива


2.Рецепт
Валериана
Вереск
Сушеница
Цикорий
Тимьян


4.Рецепт
Девясил
Валериана


6.Рецепт
Валериана
Хмель


8.Рецепт
Капуста


10.Рецепт
Герань

 

 
Во время обострений не надо раскисать и лежать,«умирая», целый день. Это не поможет, лучше занять себя каким-нибудь делом, для женщин хотя бы помыть посуду и постирать.
 
Нужны положительные эмоции, поэтому не смотрите криминальную хронику и боевики по телевизору. Отдайте предпочтение комедии.
 
Себя надо настраивать на то, что завтра будет лучше, чем сегодня, все плохое — это временное явление, скоро пройдет.
 
Занятия физкультурой и спортом, зарядка вскоре убедят в том, что вы справитесь со своими трудностями.
 
Всякие таблетки от депресии понемногу заменяйте валерьянкой, корвалолом.
 
Применяйте растительные снотворные. Для настойки на спирте или водке годятся мята, хмель, мелисса лимонная, цикорий, ромашка, пустырник, иван-чай, сельдерей (корни), овес (зеленый), зверобой, тысячелистник, липовый цвет, укроп (семена), боярышник (плоды), калина (плоды), валериана(корень), шиповник, пион уклоняющийся, арника, лаванда, гинкго. Если вы не переносите спиртного, тогда можно запаривать смесь перечисленных трав и пить на ночь. Отвар хранится несколько дней.
 
Как хорошее снотворное зарекомендовал себя мед (1 чайная ложка), разведенный теплым молоком или водой (полстакана). Однако это средство требует длительного употребления,сразу не поможет.
 
Утром для поднятия тонуса и повышения давления можно принимать экстракт элеутерококка в каплях. Но на ночь, особенно если вы страдаете бессонницей, ни в коем случае этого делать нельзя.
 
 
 
 

 
 
 
 
Просмотров: 

Разное

Хостинг для Wordpress сайтов

яндекс.ћетрика
»ндекс цитировани¤.