-->

Снижение холестерина 

 

Кабачки
Плоды кабачков легко усваиваются организмом, способствуя активизации органов пищеварения. Кабачки содержат мало растительной клетчатки, благодаря чему почти не раздражают желудок и кишечник, а также не дают газов. Вдобавок они выводят из организма излишки холестерина.

Баклажаны
Баклажаны очень полезны для профилактики и лечения атеросклероза. Благодаря наличию пектиновых веществ баклажаны способствуют выведению из организма холестерина и значительно снижают его уровень в крови и в стенках сосудов. Содержащиеся в баклажанах соли калия усиливают работу сердца и способствуют выведению из организма жидкости, поэтому баклажаны рекомендуют пожилым людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями (особенно при отеках, связанных с ослаблением работы сердца).

Артишок
Пожилым и больным атеросклерозом рекомендуют употреблять артишок. Научно выявлено свойство артишока предупреждать развитие атеросклероза сосудов сердца. Это обусловлено наличием в растении цинарина. У больных атеросклерозом, которые принимали цинарин в дозе по 1,5 г в день, не только улучшалось самочувствие, но и снижалось содержание холестерина в крови.

Брокколи — эффективное средство против атеросклероза.
В состав белка брокколи входят антисклеротические вещества (метионин, холин), которые препятствуют накоплению в организме холестерина. Систематическое употребление брокколи в пишу предупреждает развитие атеросклероза.

Брюква помогает снизить уровень холестерина в крови, поэтому ее включают в питание больных атеросклерозом.

Капуста
Благодаря наличию большого количества клетчатки капуста способствует выведению из организма холестерина и препятствует развитию атеросклероза. Сера, содержащаяся в капусте, также выводит холестерин из организма. Обнаруженная в капусте тартроновая кислота нормализует жировой обмен. При атеросклерозе как профилактическое средство принимают сок капусты — ежедневно утром натощак по 1 стакану.

Брюссельская капуста значительно снижает уровень липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина), избыток которых ведет к потере сосудами эластичности. Поэтому включение брюссельской капусты в рацион полезно для профилактики целого ряда сердечно-сосудистых заболеваний.

Кукурузное масло, получаемое из семян, благоприятно действует на липидный обмен, снижает уровень холестерина в крови (употребляют до 75 г масла в сутки) и рекомендуется для приготовления диетических блюд при профилактике и лечении атеросклероза.

Лук репчатый
Свежий репчатый лук полезно употреблять при гипертонической болезни и атеросклерозе, особенно пожилым людям. Научно подтверждено, что лук — эффективное средство, уменьшающее содержание холестерина в крови, препятствующее образованию тромбов и тормозящее развитие атеросклероза. Кроме того, в экстрактах лука обнаружен простагландин А, способствующий понижению артериального давления крови.

Морковь
Ежедневное употребление сырой моркови помогает снизить уровень холестерина в крови. После жирной пищи рекомендуется съедать сырую морковку или порцию морковного салата.

Морская капуста
Современная научная медицина использует морскую капусту как чрезвычайно эффективное средство для профилактики и лечения атеросклероза. Благодаря наличию бетаситостерина морская капуста снижает уровень холестерина в крови и способствует восстановлению нормальной проницаемости сосудов. Вместе с тем она уменьшает свертываемость крови и предотвращает образование тромбов, так как в ней содержатся витамины Вб, В12, С и РР. Кроме того, в морской капусте есть гормоноподобные вещества антисклеротического действия.

Редька
Клетчатка, которая содержится в редьке, усиливает перистальтику кишечника и способствует выведению из организма избыточного холестерина. Это позволяет употреблять ее для профилактики атеросклероза сосудов сердца и головного мозга (желательно использовать сок редьки в сочетании с яблочным соком).

Репа помогает снизить уровень холестерина в крови, поэтому ее включают в питание больных атеросклерозом.

Салат латук, благодаря содержанию в нем фолиевой кислоты, способствует выведению из организма холестерина и тем самым предупреждает развитие атеросклероза.

Фасоль обладает хорошим антисклеротическимдействием. Она снижает уровень холестерина в крови, а также содержит много калия, необходимого для лечения и профилактики гипертонии и инсультов.

Травы снижающие холестерин:
синюха голубая, отвар из синюха обладает сильным успокаивающим, антистрессовым действием, понижает давление, снижает уровень холестерина, нормализует сон и даже успокаивает изнурительный кашель;
сельдерей снизит холестерин и очистит сосуды, если у вас давление низкое, то сельдерей противопоказан;
— солодка выведет плохой холестерин;
— настойка из плодов софоры японской и травы омелы белой очень эффективно чистит сосуды от холестерина. Она улучшает мозговое кровообращение, лечит гипертонию и другие сердечно-сосудистые заболевания, понижает ломкость капилляров (особенно сосудов головного мозга), очищает сосуды. Настойка омелы белой с софорой японской очень бережно чистит сосуды, предупреждая их закупорку. Омела убирает неорганические отложения (соли тяжелых металлов, шлаки, радионуклиды), софора — органические (холестерин);
золотой ус (каллизия душистая) снизит холестерин. Этот настой снижает и сахар в крови, рассасывает кисты на почках, приводит в норму печеночные пробы;
лапчатка белая выводит лишний холестерин. Применяя настойку лапчатки забудете о головных болях, изменчивом давлении, шуме в ушах, стенокардии, проблемах со щитовидной железой, улучшится состав крови и состояние кровеносных сосудов, снизится холестерин;
льняное семя понизит уровень вредного холестерина. Давление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Все это будет происходить постепенно;
— корни одуванчика выводят из организма избыточный холестерин и удаляют вредные вещества;
люцерна посевная выведет «плохой» холестерин. Стопроцентное средство от повышенного холестерина. Лечиться надо свежей травой. Люцерна очень богата минералами и витаминами. Она способна помочь и при таких заболеваниях, как артрит, ломкость ногтей и волос, остеопороз;
— утром пить томатный и морковный соки (чередовать).

 

 

 
 
 
 
Просмотров: 

Разное

Хостинг для Wordpress сайтов

яндекс.ћетрика
»ндекс цитировани¤.